Koktajl z moreli i kaszy jaglanej

Koktajl z moreli i kaszy jaglanej jest idealny na śniadanie. Dzięki owocom i kaszy dostarczamy naszemu organizmowi wiele witamin i składników odżywczych oraz dużą dawkę energii na cały poranek. Jest również bardzo orzeźwiający a więc idealnie sprawdzi się w upalne dni. 🙂

Morele bogate są w beta-karoten, dzięki czemu nadają piękny i młody wygląd skórze. Zawiera spore ilości wapnia, magnezu, potasu oraz fosforu. W swoim składzie mają również błonnik, który wspomaga procesy trawienia. Morele możemy wprowadzić do diety dziecka, które ukończyło 7 miesiąc życia. 🙂

Składniki:

• 6 moreli
• 1 mały banan
• Pół szklanki kaszy jaglanej
• 250 ml mleka jaglanego

Przygotowanie:

Kaszę gotuję według przepisu na opakowaniu (można ją również ugotować poprzedniego dnia), pozostawiam do ostygnięcia.

Banana i morele myję i kroję.

Owoce, kaszę i mleko wrzucam do blendera i miksuje całość na gładką masę.

Wlewam do szklanek i podaje do picia.

Smacznego ! 🙂